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Vida saudável

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Ecovilas – A mudança que queremos ver no mundo.

Quando estava desenvolvendo o artigo sobre vida sustentável com a Daisy e a Rose, publicado no dia 22/08/2017 link : http://bit.ly/2w01fow  tive a curiosidade de conhecer mais sobre as pessoas que fazem a opção de viver em Ecovilas,  ao invés de viver de forma sustentável em suas próprias terras e compartilhando com a comunidade conhecimento, produtos, serviços, entretenimento, sementes, etc Fiquei encantado com o relato da Daisy e da Rose sobre a comunidade Espiritual Find Horn (https://www.findhorn.org) , um exemplo de Ecovila que deu certo. Findhorn é uma comunidade espiritual, Ecovila e um centro internacional de aprendizagem holística, que tem como…

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Sonhar, Caminhar e Refletir. Um casal no caminho de Santiago.

Eu tive o prazer de conhecer Marcio Samia num evento e alguns meses depois tomamos um café, pois temos a mesma sintonia de viver a vida com intensidade e ajudar o próximo, tanto que ele e a esposa são voluntários do projeto de Mentoring Social que coordeno. O Marcio é um privilegiado, pois casou com a Natalia, uma doce garota, que partilha os mesmo sonhos e aventuras dele. Infelizmente muitos casais que se amam muito, têm sonhos e ideais diferentes e isto dificulta o desfrutar dos sonhos juntos, mas não é impeditivo, pois cada um pode apoiar o sonho do…

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Quando a Bike é sua cura, prazer e felicidade.

Um dos prazeres da vida é encontrar pessoas especiais ao longo de nossa jornada na terra. Gente simples, humilde, verdadeira, cheia de energia para aproveitar a vida, mesmo com os percalços que todos temos. Há alguns anos, eu conheci o Marcos Dallaval e desde o começo senti que ele tinha esse algo especial. Foram anos trabalhando juntos e minha admiração sempre crescendo como profissional e como ser humano. Um apaixonado por Bikes. Um consultor desse hobby. Parece um garoto quando o assunto é “Mountain Bike ” seu corpo vibra e seus 56 anos se transformam em 18 anos. Nesta fase…

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A música verbaliza emoção. O seu momento de curtir a vida ao som de Blues.

Há alguns meses fui fisgado pelo som de uma banda que entrou em minha alma,  num evento corporativo. Fui falar com os integrantes da banda, pois queria contratá-los para um evento de Golfe da empresa, e assim foi feito. O evento foi um sucesso, pois eles são espetaculares como banda e como seres humanos. A música tem um poder imenso sobre nossas vidas. Assista um filme de suspense sem música, com certeza não terá a mesma tensão, ou um drama sem aquela música que te emociona, ou uma aventura sem uma bela trilha sonora para te deixar energizado. Sim, os…

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Você é o que você come!

Quando abastecemos os nossos carros sempre queremos o melhor combustível, que seja de fontes confiáveis, que não esteja adulterado e algumas vezes até colocamos aditivos para nosso carro ficar mais potente e durar mais. Mas porquê somos tão negligentes com a nossa própria máquina. O que nos leva a colocar para dentro de nosso corpo alimentos e bebidas que sabemos que não é bom para nosso organismo. Não é somente uma questão estética mas de saúde. Mais cedo ou mais tarde nosso corpo vai cobrar e talvez até tenhamos que usar remédios, muito mais caros que a comida saudável. Do…

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Como viver uma vida sustentável ?

A vida sustentável é a prática de reduzir sua demanda em recursos naturais, certificando-se de que você substitui o que você usa ao máximo de sua capacidade. Às vezes isso pode significar não escolher consumir um produto que seja feito usando práticas que não promovam a sustentabilidade; e às vezes significa mudar a maneira como você faz as coisas para que você comece a se tornar mais uma parte ativa do ciclo da vida. Todos sabemos que as mudanças climáticas, o aquecimento global, o esgotamento da camada de ozônio e o esgotamento de recursos são reais e seu impacto na…

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Como levar uma vida com propósito ?

Quando estava desenvolvendo o Blog, eu fiz uma pesquisa com 10 questões para entender o momento de vida da geração Sênior. Uma das questões era: Qual seu propósito de vida ? Fiquei um pouco chocado com os maiores percentuais de respostas. Veja abaixo, ordenado por percentual: 22 % – Ter qualidade de vida 14 % – Ser feliz para aproveitar a vida 12 % – Viajar 12 % – Família Mas será que as respostas acima são propósito de vida? Vamos refletir um pouco sobre o conceito de propósito, mas para isso  precisamos saber qual o sentido de estarmos nesse mundo…

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A sua idade não é medida em anos. Exercite-se !

A atividade física é vital em qualquer idade, mas quando atingimos uma idade avançada, se torna ainda mais crucial. Condições que tipicamente se desenvolvem com a idade, podem ser postergadas quando nos mantemos ativos. Segundo os centros de controle de prevenção de doenças, a atividade física pode ainda prolongar a expectativa de vida. Por isso, os exercícios físicos são essenciais para as pessoas com mais idade, afinal, ao exercitarmos melhoramos a nossa mobilidade, saúde física, em especial cardiovascular, e, saúde mental. Lembro da importância de consultar um médico antes de praticar qualquer atividade física. Neste blog, teremos com frequência a…

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Mulheres que vivem a liberdade sobre 2 rodas

  Minha esposa e eu adoramos assistir o programa “Adotada” da MTV, com a irreverente Maria Eugênia que se hospeda, por alguns dias, na casa de algumas famílias como filha adotiva. Há alguns meses assisti o episódio 7 da temporada 4, a linda Família Crummenauer de Curitiba, no Paraná e fiquei encantando pela história de superação da Sra Telma, mãe, esposa, motociclista e líder de um movimento de mulheres motociclistas. Clique sobre o link abaixo para assistir o programa completo. Link Programa Adotada no Youtube Consultei o google e consegui o contato da Telma que gentilmente se propôs a compartilhar…

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