VAMOS FAZER UM ‘HIKING” ???

Acabo de voltar da Europa. Foram 40 dias explorando as pequenas cidades e vilas da região de Languedoc na  França e as regiões de Lombardia e Abruzzo na Itália. São locais excelentes para quem deseja viver,  com qualidade,  depois de aposentados.

Quando cheguei no Hostel na cidade de Menaggio no Lago Como no norte da Itália,  havia vários jovens mochileiros, como sempre,  e o Domenic,  um americano,  me perguntou?

• Vamos fazer um “Hiking” ?

Confesso que não sabia o que era “hiking” mas sabia que exigiria grande esforço físico e desta forma declinei, pois era um grupo de jovens Americanos e Australianos se preparando para subir uma montanha com neve no pico.

Desta forma, agradeci mas fiquei com aquilo na cabeça.

O que é hiking?

Nem sabia que já estava fazendo hiking há algum tempo nas minhas viagens desde o ano passado.

As palavras, Hiking e Trekking de origem inglesa se referem ao ato de caminhar na natureza mas possuem certas diferenças entre elas

Hiking é, por definição,  é uma caminhada de curta duração,  preferencialmente de poucas horas, e que não envolve nenhuma atividade de camping ou pernoite.

São diferenças sutis mas que, analisadas detalhadamente, definem com exatidão o perfil de cada praticante.

O grau de dificuldade, tanto do trekking quanto do hiking, não influi na definição das duas atividades. Por mais fácil, ou difícil, que seja um hiking o ato de sair do ponto A e algumas horas voltar a este mesmo ponto caracteriza um hiking.

A escolha da quantidade de paradas para comer ou descansar também não influi no conceito de hiking. Por sempre envolver deslocamentos relativamente curtos, para que possibilite a possibilidade de voltar ao ponto inicial, a atividade é considerada mais “segura”.

Pelo menos em teoria em um hiking não é necessariamente os praticantes estarem com boa forma física. Porém na prática é sabido de todos que este tipo de teoria depende muito do grau de dificuldade do percurso a se realizar. Obviamente que uma pessoa com saúde debilitada, ou estado físico ruim, sentirá muita dificuldade em um hiking mesmo que seja curto e totalmente plano.

Na prática do hiking a quantidade de equipamentos a carregar é sensivelmente menor do que a de um trekking pois, como explicado, não haverá necessidade de pernoite e é sabido que os praticantes voltarão ao final da atividade ao mesmo local de saída.

Por isso o equipamento mais comum de um praticante de hiking é a mochila de ataque, pois é leve e permite levar somente o essencial para uma atividade “bate-e-volta”.

Portanto se fosse possível fazer um resumo da atividade de hiking as melhores definições seriam:

• Caminhadas “bate-e-volta”
• Não há pernoite no percurso
• Mochila de ataque (abaixo de 35 litros) pois há a necessidade de carregar pouco equipamento
• Atividade contemplativa

Trekking 

Para a prática do trekking fica implícito desde o início que o praticante irá acampar, ou dormir fora de casa (podendo ser em refúgios, hostels ou abrigos), durante o percurso que irá realizar. Por isso geralmente o percurso conhecido como trekking consiste em uma travessia como a da Serra Fina, Pedra da Mina, Caminho de Santiago, Caminho da Fé, etc.

Para um trekking é necessário que os praticantes estejam preparados para uma atividade física exigente. Não necessariamente é obrigatório que cada praticante esteja no pico de sua forma física, mas devem, pelo menos, possuir uma capacidade aeróbica boa.

Por ser uma atividade que necessariamente exige pernoite em vários lugares diferentes, além da preparação de comida, o praticante irá carregar um volume de material muito grande.

A prática de um trekking é geralmente feita por montanhistas mais experientes e que apreciam o contato com a natureza. Por isso é uma prática mais imersiva na natureza pois exige além da caminhada conhecimentos de navegação avançados e, obviamente, prática de camping e sobrevivência.

Portanto se fosse possível fazer um resumo da atividade de trekking as melhores definições seriam:

• Caminhadas de travessias – geralmente realizada em vários dias
• Há a necessidade de pernoite no percurso – muitas vezes camping
• Mochila cargueira (capacidade acima de 50 litros) para carregar os diversos tipos dos equipamentos
• Atividade imersiva

Comentários finais.

O que devemos fazer na verdade é começar a se exercitar de forma constante, para que possamos ter mais saúde física e mental nesta nova fase da vida.

Fiquei encantando de ver, em Portugal,  França e Itália,  a quantidade de pessoas de idade caminhando, andando de bicicleta, indo fazer as compras no Supermercado de bicicleta, subindo escadas pois nos prédios antigos não tem elevador, etc, enfim , se exercitando de forma natural.

Converse com seus amigos. Forme grupos de “hiking” para conhecer determinada cidade, caminhando por algumas horas.

Procure empresas especializadas que fazem trilhas de curta duração para diferentes faixas de idade.

Estipule metas factíveis para ir evoluindo aos poucos.

Quem sabe em pouco tempo possa estar planejando o seu primeiro ‘Trekking” no Brasil ou no exterior.

Boa atividade física.

Fonte: http://blogdescalada.com