A peninsula de Nicoya, na Costa Rica, é uma das 4 blue zones no mundo ( www.bluezones.com )
As Blue Zones são as localidades onde foi identificada a maior concentração de pessoas com mais de 100 anos que vivem com qualidade de vida e são felizes.
Baseado na minha missão atual de levar qualidade de vida para as gerações seniores eu tomei a decisão de conhecer de perto esta região, para sentir um pouco como eles vivem.
Pesquisando sobre o assunto eu identifiquei os 5 pontos chaves para uma vida saudável e longeva.
Os 5 pontos não tem ordem de prioridade mas todos são importantes. Creio que o ponto mais difícil são os produtos naturais ou orgânicos, pois sabemos que não existe em todas as localidades, e se existe, é muito mais caro que um produto normal e muitos não tem condições financeiras de comprar.
Mas o restante é uma questão de escolha, como tomar sol no horário bom, viver com propósito, saber lidar com o estresse e viver em comunidade conectadas pelas áreas de interesse.
Para fazer registro na comunidade que eu criei para tratar assuntos de nosso interesse, chamada “Me aposentei … e agora ” é só fazer o registro gratuito pelo link abaixo:
https://bit.ly/2V9sbym
Para ver o vídeo completo acesse:
