A saúde é a nossa maior riqueza. A nossa alimentação é a nossa principal fonte para uma vida saudável mas nem sempre podemos nos alimentar com todos os nutrientes necessários para o nosso corpo, por inúmeros motivos.
Desta forma surgiram os suplementos alimentares que não são remédios, mas compostos vitamínicos que repõem os nutrientes que não pudemos consumir.
A Anvisa definiu os limites de acordo com as necessidades da população brasileira.
Este é o terceiro vídeo da série que fiz com a Dra Juliana sobre alimentação saudável.
Neste vídeo ela fala se os suplementos alimentares engordam ou emagrecem e os motivos.
No primeiro vídeo ela falou da importância dos suplementos alimentares em nossa dieta diária.
No segundo vídeo ela falou sobre os principais óleos culinários.
Seguem os dados da Dra Juliana, caso necessite de uma consulta:
Juliana Ramos de Natale
Nutricionista Clínica Funcional e Esportiva
Health Coach
CRN 34973
Alameda dos Jurupis, 351- Moema- SP
Contato: (11) 98542-0510 e julianaramosnutricao@gmail.com
Canal Youtube: https://bit.ly/2X3pGRZ
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foto da capa: Photo by Gesina Kunkel on Unsplash
