APOSENTADORIA: Mais 12 dicas do que fazer e ser feliz.
Este é o segundo vídeo sobre “ME APOSENTEI E AGORA “, na playlist longevidade do canal MAIS50. Sugiro assistir o primeiro vídeo ( que mostro 10 coisas super interessantes para fazer ) antes desse segundo vídeo. Segue o link : https://www.youtube.com/watch?v=zNcNT… Neste vídeo eu mostro mais 12 dicas do que fazer na terceira idade, mas que pode muito bem ser implementada em todas as faixas de idade. Eu estou liderando um grupo para discutir temas relacionados a longevidade que você pode participar. ( gratuito ). Entre e faça o registro pelo link: https://bit.ly/2V9sbym No total, nos 2 vídeos, eu sugiro…
Aposentadoria é o momento de reflexão de como VIVER a vida com mais qualidade. Não precisa ter luxo, precisa ter intensidade com simplicidade.…
Os sonhos se tornam mais intensos no final de cada ano. Fazemos uma retrospectiva e vemos que muito daquilo que planejamos, no final…
Como ir ao Valle de la Luna no Chile
VIVER O ATACAMA foi uma das melhores aventuras “roots” que fiz na vida.. Para quem gosta de natureza e paisagens de tirar o fôlego num ambiente totalmente hostil e simples não deixem de conhecer esse local. Reserve no mínimo 5 dias para conhecer os pontos principais. Vou fazer alguns vídeos dos principais passeios Hoje é o Valle de la Luna ou O Vale da Lua. Um dos passeios mais tradicionais a se fazer no Atacama. Várias empresas turísticas oferecem esse passeio na cidade de San Pedro do Atacama. A primeira parada é o Vale de la Luna, em seguida o…
Como é bom chegar num local que supera nossas expectativas. Espera algo “roots” e quando chega é muito mais roots … e foi…
Viver de renda depende de ações frequentes e difíceis que podem causar mal estar até na família, pois o consumo imediato te dá…
Os seus dentes … seu cartão de visita.
Uma pessoa linda que ao abrir a boca mostra dentes descuidados, automaticamente fica feia. É incrível como dentes lindos e bem cuidados fazem a diferença na aparência de uma pessoa. Lógico que dentes bem cuidados não é só uma questão de estética … mas de saúde. Muitas vezes você pode ter uma problema de saúde, oriundo do estado de saúde bucal. Felizmente, hoje, o acesso ao tratamento de saúde bucal se tornou mais popular e desta forma quase todas as classes sociais podem pagar um tratamento regular. Sofremos várias alterações em nossos corpos a medida que envelhecemos, mas eu tinha…
Para viver de renda e ter independência financeira, precisamos saber como calcular o montante a ser investido para gerar uma renda vitalícia ou…
Esta semana ví um vídeo de uma partida de voleyball para idosos, todos sentados, golpeando uma bexiga e fiquei encantado. É isso, para…
O trabalho é bom para a longevidade?
Um documento atribuído à fabricante de aviões Boeing mostra que os funcionários que se aposentam aos 55 anos vivem, em média até os 83 anos. Mas aqueles que se aposentam aos 65 vivem, em média, mais 18 meses. O “estudo da Boeing” foi citado por jornais, revistas e especialistas. Ele circula na internet há anos. O problema é que a própria Boeing diz que simplesmente não é verdade. Mas se esta história, como tantas da Internet não é real, há alguma outra evidência que possa apoiar a ideia de que se aposentar cedo prolonga a vida? Surpreendentemente, talvez, a verdade…
Viver a vida é simples … mas complicamos muito. Queremos sempre mais e mais, mas com pouco podemos ter uma vida com qualidade.…
Neste vídeo eu detalho como elaborar um orçamento familiar para possibilitar um futuro com liberdade financeira. É um método que funciona para todas…
Pare de ser mole e vá se exercitar!!
A ginástica tem que ser parte da sua rotina diária. Sem choro e nem vela. Para quase todos os seniores, o exercício pode ser uma parte importante da manutenção da saúde geral, bem-estar e longevidade. Os benefícios dos exercícios e atividades existem para todas as faixas etárias, níveis de saúde e condicionamento físico. A adoção de uma rotina regular de exercícios pode ajudá-lo a combater os efeitos do envelhecimento. E isso pode ajudá-lo a manter sua vitalidade juvenil, aguçar sua mente e aumentar sua alegria pela vida. Para um idoso, exercícios realizados diariamente também podem ajudar a melhorar a função…
Neste vídeo eu apresento um resumo de todas as informações coletadas depois do meu retorno. Vários nativos e brasileiros que viveram e vivem…
Infelizmente há vários homens que ainda vivem na época das cavernas. Não evoluem. Preferem morrer do que fazer um simples exame de próstata…