Ao longo da minha carreira profissional tive o privilégio de conhecer várias pessoas comuns que tiveram e continuam a escrever histórias de vida incríveis.
Tive o prazer de trabalhar com o Rubem Duek na empresa HP onde ele atuou como Mentor voluntário de uma jovem no projeto de Mentoring Social. Me ajudou muito com suas idéias e energia para tocar o projeto. Sou grato a ele por isso.
Como a vida toma novos rumos, nos distanciamos mas acompanho a trajetória dele no Facebook e fiquei encantando com a participação dele no Campeonato Mundial de Natação em Israel na modalidade master. Convidei ele para nos brindar com sua história deste hobby que nasceu de uma necessidade física.
Segue o relato dele:
Quando começou a praticar seu hobby preferido e por quê?
Sempre fui uma pessoa ativa e pratiquei esportes, mas devido a uma lesão fiquei sem atividade por um período. Aos 50 anos, mas com energia e “cabeça” de 30, achava que tudo era possível, porém após um esforço excessivo quando andava de bicicleta tive um desmaio que me deixou quatro dias internado numa UTI cardíaca.
Depois de uma bateria de exames os médicos não identificaram nenhum problema e disseram que a questão era falta de preparo físico e excesso de açúcar e ferro no sangue, que resultou numa deficiência de oxigenação do cérebro. Foi então que resolvi fazer uma atividade física que me desse prazer e me proporcionasse bem estar para os próximos 50 anos.
Decidi então fazer natação competitiva e estabeleci o objetivo de participar de campeonatos de natação Master. Desde então participei de um campeonato Paulista e um mundial em Israel, onde ganhei uma medalha.
O que você sentiu, e sente, quando pratica este hobby ?
Sensação de realização, paz e a percepção de que com força de vontade é possível chegar onde quiser.
Qual o sentido que isso traz à sua paz mental, emocional, espiritual?
Traz equilíbrio. Após vários anos trabalhando em uma multinacional e viajando muito percebi que minha vida estava desequilibrada e refleti muito sobre quais eram os aspectos fundamentais nos quais deveria focar para atingir a minha felicidade.
Conclui que precisava manter seis elementos em equilíbrio:
– o Fisico: o nosso corpo é o nosso lar e sem ele em bom estado, o resto não existiria
– o Espiritual: mais do que a religião, a percepção de que tudo está conectado e que suas ações, por menores que sejam, afetam tudo à sua volta
– o Intelectual: aprender constantemente e ser humilde, pois “sei que nada sei”
– o Financeiro/Material: o dinheiro deve servir a você e não o contrário. Ele deve ser fonte de bem estar e não pode ser o único objetivo, ou o maior. Deve servir a outros propósitos e não só ao acúmulo de bens.
– Afetivo : estar ao lado de pessoas que você ama e que te amam é uma das melhores coisas da vida. Cuidar do outro e ser cuidado é essencial para a felicidade.
– Social: não podemos viver isolados e o mundo precisa de cuidado. No Judaísmo existe a crença de que o mundo pode ser aperfeiçoado, chamado de Tikun Olam e a justiça social (Tsedaká) é um pilar da humanidade. Sem justiça social sempre teremos “guerras” e se uma sociedade é muito desigual, esta fadada ao fracasso.
Portanto é necessário ter atitudes e ações que minimizem estas diferenças, seja pelo trabalho social (atividades que ajudem a comunidade), seja por meio de doações a entidades sérias. É fundamental não se omitir.
Após essa iluminação procuro pautar a minha vida por essas seis dimensões e que guiam minhas prioridades.
Quantas vezes você pratica seu hobby por semana ? Quando se vê impedido de praticar, qual efeito você identifica ao seu equilíbrio emocional, mental ou físico?
Pratico natação 3 a 4 vezes na semana. Me sinto em falta comigo mesmo e quando paro por um tempo maior aumenta o meu nível de irritação. O impacto é físico mesmo.
Você se sente diferente – na concepção de sua estrutura emocional – quando o pratica?
Em quê? Como? Em que intensidade?
Me sinto mais calmo e sereno para tomar decisões e escolher meus caminhos.
Já teve outros hobbies? Parou ou diminuiu o foco para se dedicar a este que pratica hoje?
Sim, Marcenaria mas pretendo retomar.
Como sabe nosso publico é mais sênior e, desta forma, solicito que nos dê algumas dicas para quem pretende começar com a praticar natação hoje, isto é, começando com baixo custo e investindo aos poucos.
Sempre comece por cuidar do seu corpo que é seu templo. Se o físico vai mal, o resto fica comprometido. Acostume-se a praticar um mínimo de atividade física, como uma caminhada.
Qual o nível de investimento básico para começar a praticar?
No caso da natação, há piscinas públicas de boa qualidade, como no estádio do Pacaembu, com óculos de natação, protetores de ouvido e touca.
Em que locais recomenda a compra dos produtos e/ou serviços como cursos, eventos, passeios, etc?
Se for sócio de um clube, o ideal é começar lá com um professor que oriente seus treinos.
Quais sāo os cuidados necessários de saúde? Existe alguma limitação de idade?
Na natação master existem pessoas de 90 anos praticando e participando de competições. É inspirador.
Qual a parte do corpo que é mais exigida? Quais os riscos envolvidos?
Todos os músculos mas principalmente os músculos do ombro. Portanto faça exercícios para fortalece-los.
Quais equipamentos de segurança?
Nenhum.
Quais sāo os passeios que recomenda para quem esta iniciando e quais para quem ja tem experiência?
Participar de campeonatos, mesmo sem pretensão de ser o primeiro. Ver tanta gente de todas as idades praticando um esporte é muito motivador.
