Como ter vitalidade para curtir a vida após os 50 anos? Nosso corpo humano é uma máquina perfeita e nem por isso precisamos descuidar dele. Muito pelo contrário, devemos sempre cuidar desta máquina incrível. Muitos pensam em cuidar somente da parte estética, que é importante, mas o essencial é pensar em cuidar do corpo e da mente, para que assim possamos aproveitar a nossa maturidade com qualidade de vida e possamos desfrutar os prazeres que a vida proporciona. A alimentação tem um papel importante para nos ajudar a viver a vida com plenitude. Uma dica interessante é o consumo de…
